{هناك الكثير من أصناف رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد إمداد مستهدفة مساعدة إلى الأماكن مثل كتفيك أو صغير مرة أخرى. هنا الأفضل رجوع مرة أخرى... |التدليك تتضمن العمل على كامل لياقة بدنية ، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع محددة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف فريد مؤلم علامات أو أعراض أو خفض قلق و توتر. إنه يمكن أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك ألم تخفيف، أو يمكنك أقل متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل لطيف-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تخفيف انزعاج من عرق النسا. دراسة تقنية. |منذ الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم قدر كبير من نفس الشيء تمامًا شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مريح ويمكن غالبًا يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنماط تدمج أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يستطيعون دمج أفراد آخرين الذين التوافق مع المأزق. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد أصدقاء يمكن لقاء ممتعة وهادئة الغلاف الجوي، نحن سؤال أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون الحلول يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية التحقيق وممتازة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص 20 بحث كما عارض التدليك المعياري الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات الخطيرة منخفض-رجوع ألم ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |مثل هذا التدليك يشجع السلام والانزعاج الحد . بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. كمثال، داخل للغاية 2017 عشوائية متحكم طبي دراسة، 46 أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف استخدام ورقة على الرغم من. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص الانتقادات النتائج التجارب السريرية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك تحدث إلى المدير علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ببساطة خبير الأمر هو من أجل موقف في قلق. ومع ذلك، هناك بحث إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع خيار إذا كان لديك عضلة تحديات، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من التدليك موجه إلى الاسترخاء ومعيار فعال-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي هي بدقة مصممة ل تعالج و تعزيز خاص العافية اضطرابات أو تحديات. |تدليك الأزواج هو في الواقع تدليك التي اخترتها جنبًا إلى جنب مع شريك، صديق، أو عضو في العائلة في نفس الشيء منزل. إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ لقاء استخدام رفيق. |الهدف من مثل هذا التدليك هو توفير ألم تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-متصلة ألم وضرر. |كامل-الجسم بأكمله تدليك عادة يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. من الممكن أن تفعل ذلك تسعى مثل هذا التدليك فقط من حين لآخر، كل بضعة أشهر، أو منتظم يساعدك على أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من التوثيق الحالات قد المعنية أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند تحسين خطر ضرر، على 동두천출장마사지 سبيل المثال المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحول منك الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ مزايا هذا التدليك التصميم يدمج:|من خلال التدليك، سوف إما استلقِ على الجانب أو على خصوصًا مقصود طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في 동두천출장샵 تمتلك موجز مناقشة استخدامك
{وفقًا ل الحالة، من الممكن أن تستفيد من عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التركيز على الشامل السلام وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الهدف أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة الحساسة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدد الإجراءات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة لم بأي حال من الأحوال يختبرون شخص مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يخفف القلق وشجع الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد انتباه إلى محدد مؤلم، صلب "مشكلة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين يرغبون في أشعر هدوء وتقليل قلق ، وعذاب، وجمود. إنه تدليك ياباني الاستكشاف استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نظرة عامة وفوقية-تحليل المدمج 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك العديد الأخطار والتي سوف تأتي إذا يمكنك الحصول على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية المواقف. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة تحليل ورعاية أي تعديل المخدرات. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الخيار الأفضل لـ قد اعتمد على شخصي الاختيار ونوع الإغاثة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-النظام يركز على تقليل صلابة، تزايد الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر محمي بواسطة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة تنظيم الصحة العامة المشكلة أو تحسين العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الحساسة في جسدك. |إذا كنت حامل، طبيب أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث المبدئي الثلث أو عندما تصل إلى متفوق مستوى ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة إجراءات طبية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن السبب ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام لطيف إلى منظمة إجهاد على مختلف إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص يهدفون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية النطاقات . إنه أيضًا جيد جدًا بديل للأفراد الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ كل الجسم. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من